Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale zrozum, że najpierw musisz ogarnąć dietę... Nie ma cudownych środków na przyrost masy mięśniowej... Jak dla mnie to możesz kupować co ci się podoba, ile można ci tłumaczyć, żebyś ogarnął dietę?
ja przeczytałem ze na poczatek to starczy 100mg deci przez 8tygodni. czy tyle deki tez cos da na masie? Jak długo masa sie trzyma po deca i ile można przybrac po 200mg przez 8 tygodni? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!
Nie wiem jak z Krava Maga jest, ale osobiscie nie polecam Ci tej sztuki walki, o ile można to wogóle tak nazwać. Wersja cywilna Krav Magi jest poprostu żenująca, a wojskowa nie o wiele lepsza. Skoro mówisz że ten nauczyciel mówił że ktoś trenuje ten boks to może trenuje, poprostu nie mam może świezego info;)
[...] b6 przez ktory praktycznie nic nei da oprocz tego , ze zamiast wylapania grypy zlapiemy przeziebienie ( moze ) to wolalbym wziasc cos co WIEM , ze zadziala.chlopak ma 18 lat ile mozna leciec na tabletkach z apteki..,. cialo samo potrzebuje tego od groma + do tego chec zbudowania dobrej sylwetki na plaze ... rachunek jest chyba prosty potrzebujesz [...]
ee te przykłady.....kolo miał wała t3 ....hehe joke ,bez przeginania kuna belek......dnp i srele morele meta jery sie pyta o odblok t3...cos wspominałeś o ładowaniu ww...hmmmm kuwa ciekaw jestem ile mozna lecieć na dawce 6,25-12,5 bez wiekszego ryzyka?.....hmmmmmm hmmmmmmmm hmmmmmm
[...] biegam na czczo,tłumacze sobie ze musze kondycje utrzymac jak chce za 2 lata na AWF zdawac heh i chce byc cały rok w formie...ale mam tez swiadomosc ze pale kcal:/ Racja ile mozna mówic mi to samo....beznajdzieja jestem. a no prawda ze dorcius troche przesadza... jej zycie, jej zabawki;< Moje zycie..tylko nie chce sobie tymi zabawkami [...]
za ta cene co kupiłeś kreatyne Olimpu miałbyś znacznie lepszą zarówno jakościowo jak i ilościowo ale skoro już kupiłeś...... też robiłem pierwszy cykl na tej kreatynie ile można przybrać???? to indywidualna sprawa, na każdego kreatyna działa inaczej, jedni wychwalają Olimp bo na nich ta kreatyna zadziałała a drugich nie podziałała i uważają że [...]
[...] dietę i masz o tym jakiekolwiek pojęcie, czy dziennie dostarczasz wymaganą ilość kcal odpowiednio rozłożoną na b/w/t :-) Białko,gainer= żarcie w proszku nie mające żadnego bezpośredniego wpływu na przyrost masy mięśniowej- booom%-) ile można to wałkować, wakacje za rogiem to znowu gimbaza się zlatuje formę na białkach i kreatynie robić%-)
[...] jest marnie. W treningu, jak i w życiu jest tak, że trzeba ustalić sobie jakieś cele i priorytety i do nich dążyć. Wtedy sama chęć ich osiągnięcia pcha do przodu. A to ile można zrobić cm w bicepsie to sprawa tak indywidualna, zależąca od twojego stylu życia, diety, treningów, wypoczynku, stresów, używek, odżywek, urazów, kontuzji, itp. [...]
[...] a jeszcze z przywieszonym obciazeniem daje potem pare ładnych kg na ławce. Natomiast trening na klate o jakim słyszałem ijeszcze okazji nie miałem sprawdzic to sprawdzenie ile mozna wycinaćdany ciezar max 10 razy i tym obciązeniem pozniej zrobic 10 serii po 5 powtorzenien , potem z treningu na trening zwiekszać co 2-5 kg obciazenie i starac sie [...]
Ale przecież to sterdyd więc musi mieć odbicie(nawet taka ilość-wydaje mi się dość bezpieczna, o ile można mówić tutaj o bezpieczeństwie) dla organizmu. wezme tyle-100. Zobaczymy! dzięki
skoro chcą sie dowiedziec to niech zkozystają z wyszukiwarki !!! przeciez te pytania co tu są zadawane są tak banalne i prymitywne bo ile mozna pytac o kreatyne i dawkowanie gainera i bialka !!
[...] ta ciotka niby spoko wiec może załatwi karton tussi chciałem połaczyć z kofeina i aspirynka i zaczać spalarke od stycznia bo zrobiłem całkiem sporo mieśnia na suplkach normalnych ale spalac już mi sie nie chce tak "legalnie" jak myślicie ile można mnie j wicej spalioć na takim cyklu oczywićcie z dobrym treniongiem areo i dobra dieta????
gugcio - to jest forum nastawione głównie na kulturystyke...jesli chlopak daje fote - pozując - to chyba logiczne, że czeka na ocene...fakt,moze są nieco 'ostre' no ale kurcze, ile mozna motywowac ludzi, którzy wogule nie zaczeli ćwiczyc? to -n'ta podobna fota....
Ale tak patrze i ten Xpand kosztuje 170zł a to jednak jest troche kasy. Ja niestety do bogatych nie należe, wiec chyba sobie go odpuszcze. PS. A ile mozna po takiej kuracji (240 tabs.) osiagnać? I jak to brać, tak samo jak proszek - porcja rano, porcja 30 min. przed treningiem? Zmieniony przez - Gecube w dniu 2005-06-28 07:32:36
Czesc tu k4rol zbanowali mi tamto konto :D. Ja jestem z Gdyni caly czas to was zasuwam bo wole do was niż w Gdyni kupować ;). Lepiej zrobić pare km ale mieć fajną obsługę i bardzo dobre ceny suplementów. Sklep naprawdę polecam ;). Po ile mozna dostać Gabe treca?
WYPRZEDAŻ w VS SOPOT - DOBRE CENY ! ! !
